{"id":3604,"date":"2025-05-16T19:17:12","date_gmt":"2025-05-16T22:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/?p=3604"},"modified":"2025-05-16T19:17:15","modified_gmt":"2025-05-16T22:17:15","slug":"vitamina-de-mamao-laranja-e-ameixas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/vitamina-de-mamao-laranja-e-ameixas\/","title":{"rendered":"Vitamina de Mam\u00e3o Laranja e Ameixas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/\" data-penci-link=\"external\">Receitas baratas<\/a><\/strong> que cuidam da sa\u00fade s\u00e3o sempre bem-vindas na minha rotina, e essa <a href=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/categoria\/receitas\/\" data-penci-link=\"external\">vitamina de mam\u00e3o, laranja e ameixas<\/a> \u00e9 um exemplo perfeito. Ela combina ingredientes naturais que ajudam a aliviar a pris\u00e3o de ventre, promovendo uma digest\u00e3o saud\u00e1vel e suave, tudo isso com muito sabor e facilidade. Uma bebida refrescante e nutritiva para o dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como Fazer Vitamina de Mam\u00e3o Laranja e Ameixas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para preparar, descasco e limpo as laranjas, retirando toda a parte branca e sementes para evitar amargor. Depois, retiro as sementes do mam\u00e3o e das ameixas, que s\u00e3o ricas em fibras e enzimas digestivas. Bato tudo no liquidificador com \u00e1gua at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea e pronta para consumir. <strong>Confira a receita completa abaixo com dicas e sugest\u00f5es.<\/strong><\/p>\n\n\n    <div id=\"penci-recipe-card\"><\/div>\r\n    <div class=\"wrapper-penci-recipe\">\r\n        <div class=\"penci-recipe penci-recipe-novertitle precipe-style-2\">\n            <div class=\"penci-recipe-heading\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t                    <div class=\"penci-recipe-thumb\">\r\n\t\t\t\t\t\t                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Vitamina-de-Mamao-Laranja-e-Ameixas.jpg\"\n                             alt=\"Vitamina de Mam\u00e3o Laranja e Ameixas\" title=\"title=&quot;Vitamina de Mam\u00e3o Laranja e Ameixas&quot;\" \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                            <div class=\"wrapper-buttons-overlay\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                    <a href=\"#\" class=\"penci-recipe-print-btn penci-recipe-print-overlay\" data-print=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/plugins\/penci-recipe\/inc\/print.css?ver=4.5\"><i class=\"penci-faicon fas fa-print\" ><\/i>Print<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                            <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                    <\/div>\r\n\t\t\t\t\r\n                <div class=\"penci-recipe-metades\">\r\n\t\t\t\t\t                        <h2 class=\"recipe-title-nooverlay\">Vitamina de Mam\u00e3o Laranja e Ameixas<\/h2>\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t                        <div class=\"penci-recipe-rating penci-recipe-review\" data-recipe-id=\"3604\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"penci-rate-text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tAvaliar: \t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"penci-rate-number\">5.0<\/span>\/5\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n                            <div class=\"penci_rateyo\" id=\"penci_rateyo\" data-allow=\"1\"\r\n                                 data-rate=\"5.0\"\r\n                                 data-postid=\"3604\"\r\n                                 data-people=\"3\"\n                                 data-total=\"15\"><\/div>\n                            <span class=\"penci-numbers-rate\">( <span\n                                        class=\"penci-number-people\">3<\/span> votos )<\/span>\n                        <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t                        <div class=\"penci-recipe-meta\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<span>\r\n                                <i class=\"penci-ficon ficon-hot-food\"><\/i> <span\r\n                                        class=\"remeta-item\">Serve:<\/span> <span class=\"servings\">2<\/span>\n                                <\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                <span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"penci-ficon ficon-clock\"><\/i> <span\r\n                                            class=\"remeta-item\">Prepara\u00e7\u00e3o:<\/span> <time datetime=\"PT5M\">5 Minutos<\/time>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                <span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"penci-ficon ficon-cooking\"><\/i> <span\r\n                                            class=\"remeta-item\">Finaliza\u00e7\u00e3o:<\/span> <time datetime=\"PT5M\">5 Minutos<\/time>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"penci-hide-tagupdated\" datetime=\"PT5M\">5 Minutos<\/time>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                <span class=\"penci-nutrition-meta penci-show-nutrition\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"penci-ficon ficon-fire\"><\/i>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"remeta-item nutrition-lable\">Nutricional:<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"nutrition-item\">350 Calorias<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"nutrition-item penci-hide-nutrition\">12 fat<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t                        <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fa fa-utensils\"><\/i> INGREDIENTES DA RECEITA<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t                        <ul>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>2 laranjas descascadas (sem parte branca e sementes)<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>1 mam\u00e3o m\u00e9dio (descascado e sem sementes)<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>4 ameixas sem sementes<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>300 ml de \u00e1gua<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                        <\/ul>\r\n\t\t\t\t\t                <\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-method\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fas fa-mortar-pestle\"><\/i> MODO DE PREPARO<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<p class=\"my-0\"><strong>Preparar as Laranjas:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li class=\"my-0\">Descasque as laranjas, retirando toda a parte branca para evitar amargor.<\/li>\n<li class=\"my-0\">Corte as laranjas ao meio e retire as sementes com cuidado. Reserve.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"my-0\"><strong>Preparar o Mam\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li class=\"my-0\">Descasque o mam\u00e3o e retire todas as sementes.<\/li>\n<li class=\"my-0\">Corte em peda\u00e7os pequenos para facilitar o processamento.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"my-0\"><strong>Preparar as Ameixas:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li class=\"my-0\">Retire as sementes das ameixas.<\/li>\n<li class=\"my-0\">Corte em peda\u00e7os para facilitar a mistura.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"my-0\"><strong>Bater a Vitamina:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li class=\"my-0\">Coloque as laranjas, o mam\u00e3o, as ameixas e os 300 ml de \u00e1gua no liquidificador.<\/li>\n<li class=\"my-0\">Bata por aproximadamente 1 minuto at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea e cremosa.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"my-0\"><strong>Servir:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li class=\"my-0\">Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes e o frescor da bebida.<\/li>\n<\/ul>\n                <\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-notes penci-recipe-notes-visual\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fa fa-fire\"><\/i> DICAS<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<p>Use frutas frescas e maduras para garantir mais sabor e nutrientes. Se preferir uma vitamina mais l\u00edquida, adicione mais \u00e1gua aos poucos. Ameixas secas tamb\u00e9m podem ser usadas, mas deixe de molho por 30 minutos antes de bater. Beba a vitamina logo ap\u00f3s o preparo para aproveitar melhor as fibras e vitaminas. Consulte um m\u00e9dico ou nutricionista antes de usar essa vitamina como tratamento para pris\u00e3o de ventre.<\/p>\n                <\/div>\r\n\t\t\t        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\t\r\n\t\n\n\n\n\n\n<h3 id=\"combinaes-da-receita\" class=\"mb-2 mt-6 text-lg font-[500] first:mt-0 dark:font-[475]\">Combina\u00e7\u00f5es da Receita<\/h3>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li class=\"my-0\">Acrescente uma colher de ch\u00e1 de <strong>mel para ado\u00e7ar naturalmente.<\/strong><\/li>\n<li class=\"my-0\">Adicione uma <strong>pitada de gengibre ralado para potencializar o efeito digestivo.<\/strong><\/li>\n<li class=\"my-0\"><strong>Sirva gelado<\/strong> para uma bebida refrescante nos dias quentes.<\/li>\n<li class=\"my-0\">Combine com uma <strong>fatia de p\u00e3o integral para um caf\u00e9 da manh\u00e3 completo.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"concluso\">Conclus\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa<strong> vitamina de mam\u00e3o, laranja e ameixas<\/strong> \u00e9 uma forma natural, simples e econ\u00f4mica de cuidar do intestino, aproveitando o poder das fibras e enzimas presentes nas frutas. Al\u00e9m de ajudar na digest\u00e3o, \u00e9 uma bebida deliciosa que pode ser incorporada facilmente \u00e0 rotina. Experimente e sinta a diferen\u00e7a no seu bem-estar!<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim, gra\u00e7as \u00e0s fibras e enzimas presentes no mam\u00e3o, laranja e ameixas, essa vitamina ajuda a melhorar o tr\u00e2nsito intestinal.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pode, mas a \u00e1gua deixa a vitamina mais leve e mant\u00e9m o sabor natural das frutas.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recomendo at\u00e9 3 vezes por semana, mas sempre consulte um profissional de sa\u00fade para orienta\u00e7\u00f5es personalizadas.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim, mas deixe-as de molho em \u00e1gua por cerca de 30 minutos antes de bater para amolecer.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o, ela \u00e9 um complemento natural e n\u00e3o substitui tratamentos m\u00e9dicos. Sempre consulte seu m\u00e9dico antes de mudan\u00e7as na dieta.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receitas baratas que cuidam da sa\u00fade s\u00e3o sempre bem-vindas na minha rotina, e essa 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name=\"description\" content=\"Aprenda a fazer uma vitamina de mam\u00e3o, laranja e ameixas, um poderoso laxante natural que ajuda a aliviar a pris\u00e3o de ventre e promove uma digest\u00e3o saud\u00e1vel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/vitamina-de-mamao-laranja-e-ameixas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamina de Mam\u00e3o Laranja e Ameixas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda a fazer uma vitamina de mam\u00e3o, laranja e ameixas, um poderoso laxante natural que ajuda a aliviar a pris\u00e3o de ventre e promove uma digest\u00e3o saud\u00e1vel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/vitamina-de-mamao-laranja-e-ameixas\/\" \/>\n<meta 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