{"id":3675,"date":"2025-05-23T19:14:46","date_gmt":"2025-05-23T22:14:46","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/?p=3675"},"modified":"2025-05-23T19:14:47","modified_gmt":"2025-05-23T22:14:47","slug":"pizza-de-marmita-sem-sovar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/","title":{"rendered":"Pizza de Marmita Sem Sovar"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando penso em praticidade na cozinha, esta <strong><a href=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/categoria\/salgados\/\" data-penci-link=\"external\">pizza de marmita sem sovar<\/a><\/strong> sempre vem \u00e0 mente. Desenvolvi esta receita pensando em quem tem pouco tempo e busca <strong>receitas baratas<\/strong> para alimentar a fam\u00edlia. A massa n\u00e3o precisa de sova e fica pronta rapidamente, <strong>perfeita para vender<\/strong> e conquistar muitos clientes com esse sabor caseiro e sem complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como Fazer Pizza de Marmita Sem Sovar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A prepara\u00e7\u00e3o desta pizza \u00e9 surpreendentemente simples. Misturo todos os ingredientes da massa em uma tigela, sem necessidade de sovar, e deixo descansar apenas alguns minutos. Enquanto isso, preparo o recheio com lingui\u00e7a, queijo e tomate. Depois \u00e9 s\u00f3 montar na marmita e levar ao forno at\u00e9 dourar. <strong>Confira a receita completa abaixo com dicas e sugest\u00f5es.<\/strong><\/p>\n\n\n    <div id=\"penci-recipe-card\"><\/div>\r\n    <div class=\"wrapper-penci-recipe\">\r\n        <div class=\"penci-recipe penci-recipe-novertitle precipe-style-2\">\n            <div class=\"penci-recipe-heading\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t                    <div class=\"penci-recipe-thumb\">\r\n\t\t\t\t\t\t                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg\"\n                             alt=\"Pizza de Marmita Sem Sovar\" title=\"title=&quot;Pizza de Marmita Sem Sovar&quot;\" \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                            <div class=\"wrapper-buttons-overlay\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                    <a href=\"#\" class=\"penci-recipe-print-btn penci-recipe-print-overlay\" data-print=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/plugins\/penci-recipe\/inc\/print.css?ver=4.5\"><i class=\"penci-faicon fas fa-print\" ><\/i>Print<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                            <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                    <\/div>\r\n\t\t\t\t\r\n                <div class=\"penci-recipe-metades\">\r\n\t\t\t\t\t                        <h2 class=\"recipe-title-nooverlay\">Pizza de Marmita Sem Sovar<\/h2>\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t                        <div class=\"penci-recipe-rating penci-recipe-review\" data-recipe-id=\"3675\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"penci-rate-text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tAvaliar: \t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"penci-rate-number\">5.0<\/span>\/5\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n                            <div class=\"penci_rateyo\" id=\"penci_rateyo\" data-allow=\"1\"\r\n                                 data-rate=\"5.0\"\r\n                                 data-postid=\"3675\"\r\n                                 data-people=\"3\"\n                                 data-total=\"15\"><\/div>\n                            <span class=\"penci-numbers-rate\">( <span\n                                        class=\"penci-number-people\">3<\/span> votos )<\/span>\n                        <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t                        <div class=\"penci-recipe-meta\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<span>\r\n                                <i class=\"penci-ficon ficon-hot-food\"><\/i> <span\r\n                                        class=\"remeta-item\">Serve:<\/span> <span class=\"servings\">6<\/span>\n                                <\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                <span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"penci-ficon ficon-clock\"><\/i> <span\r\n                                            class=\"remeta-item\">Prepara\u00e7\u00e3o:<\/span> <time datetime=\"PT15M\">15 Minutos<\/time>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                <span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"penci-ficon ficon-cooking\"><\/i> <span\r\n                                            class=\"remeta-item\">Finaliza\u00e7\u00e3o:<\/span> <time datetime=\"PT35M\">35 Minutos<\/time>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"penci-hide-tagupdated\" datetime=\"PT35M\">35 Minutos<\/time>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                <span class=\"penci-nutrition-meta penci-show-nutrition\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"penci-ficon ficon-fire\"><\/i>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"remeta-item nutrition-lable\">Nutricional:<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"nutrition-item\">350 Calorias<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"nutrition-item penci-hide-nutrition\">12 fat<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t                        <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fa fa-utensils\"><\/i> INGREDIENTES DA RECEITA<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t                        <ul>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>Para a Massa:<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>3 ovos<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>1 copo americano de \u00f3leo<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>2 colheres de sopa de a\u00e7\u00facar<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>10g de fermento biol\u00f3gico seco<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>300ml de \u00e1gua morna<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>4 colheres de sopa de queijo parmes\u00e3o<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>1 colher de ch\u00e1 de sal<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>450g de farinha de trigo sem fermento<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>Para o Recheio:<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>1\/2 gomo de lingui\u00e7a calabresa fatiada<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>100g de queijo mussarela ralado<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>1 tomate fatiado<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>Or\u00e9gano a gosto<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                        <\/ul>\r\n\t\t\t\t\t                <\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-method\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fas fa-mortar-pestle\"><\/i> MODO DE PREPARO<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<h3>Preparando a Massa<\/h3>\n<p><strong>Ativando o fermento:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Dissolva o fermento biol\u00f3gico na \u00e1gua morna com uma pitada de a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<li>Deixe descansar at\u00e9 fazer espuma.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Misturando os ingredientes l\u00edquidos:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Em uma tigela grande, bata os ovos, adicione o \u00f3leo, o a\u00e7\u00facar restante e a mistura do fermento ativado.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Incorporando os secos:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Adicione o queijo parmes\u00e3o, sal e v\u00e1 incorporando a farinha de trigo aos poucos, mexendo apenas at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea.<\/li>\n<li>N\u00e3o precisa sovar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Descanso da massa:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Deixe a massa descansar por alguns minutos enquanto prepara o recheio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Montagem e Finaliza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p><strong>Preparando a marmita:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Unte uma marmita de tamanho m\u00e9dio com \u00f3leo e despeje metade da massa.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Adicionando o recheio:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Distribua a lingui\u00e7a calabresa, o queijo mussarela, as fatias de tomate e polvilhe or\u00e9gano por toda a superf\u00edcie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cobertura final:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Cubra com o restante da massa, espalhando delicadamente com uma colher.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Assando:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Leve ao forno preaquecido a 180\u00b0C por aproximadamente 20 minutos ou at\u00e9 dourar por cima.<\/li>\n<\/ul>\n                <\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-notes penci-recipe-notes-visual\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fa fa-fire\"><\/i> DICAS<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<p>Sempre uso \u00e1gua morna para ativar melhor o fermento biol\u00f3gico. Se preferir uma massa mais saborosa, substitua parte da \u00e1gua por leite morno. A lingui\u00e7a calabresa pode ser refogada rapidamente antes de usar para intensificar o sabor. Mantenho sempre alguns ingredientes extras como azeitona preta ou piment\u00e3o para variar o recheio conforme o gosto da fam\u00edlia.<\/p>\n                <\/div>\r\n\t\t\t        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\t\r\n\t\n\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Combina\u00e7\u00f5es da Receita<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta <strong>pizza de marmita<\/strong> combina perfeitamente com uma salada verde fresca ou uma salada de r\u00facula com tomate cereja. Costumo servir tamb\u00e9m com molho de tomate caseiro temperado com manjeric\u00e3o. Para bebidas, refrigerante ou suco natural harmonizam muito bem, especialmente em almo\u00e7os de fim de semana com a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta <strong>pizza de marmita sem sovar<\/strong> se tornou uma das minhas receitas favoritas pela praticidade e pelo resultado sempre satisfat\u00f3rio. \u00c9 perfeita para m\u00e3es ocupadas como eu, que precisam preparar algo r\u00e1pido e nutritivo para a fam\u00edlia. A textura \u00fanica e o sabor caseiro fazem desta receita uma alternativa econ\u00f4mica e deliciosa para os fins de semana.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta receita usa uma propor\u00e7\u00e3o espec\u00edfica de l\u00edquidos e fermento que torna a massa mais fluida, eliminando a necessidade de sova. O resultado \u00e9 uma textura \u00fanica, meio termo entre pizza e torta salgada.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim, pode usar qualquer refrat\u00e1rio de tamanho similar. A marmita apenas facilita o manuseio e d\u00e1 um formato mais pr\u00e1tico para servir e armazenar.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pode ser conservada na geladeira por at\u00e9 3 dias. Para reaquecer, coloque no forno por alguns minutos ou no micro-ondas, mantendo a textura macia.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perfeitamente! Funciona com presunto e queijo, frango desfiado, atum, ou apenas queijos. A base da massa aceita qualquer combina\u00e7\u00e3o de ingredientes que voc\u00ea preferir.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O fermento biol\u00f3gico \u00e9 fundamental para a textura desta receita. Se usar fermento qu\u00edmico, o resultado ser\u00e1 diferente &#8211; mais parecido com um bolo salgado do que pizza.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando penso em praticidade na cozinha, esta pizza de marmita sem sovar sempre vem \u00e0&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3676,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"","rank_math_focus_keyword":""},"categories":[259,642,14],"tags":[2089,1958,4263,825,4261,4253,484,4262,47,738],"class_list":["post-3675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-para-lanche","category-para-vender-e-lucrar","category-salgados","tag-linguica-calabresa","tag-massa-de-pizza","tag-massa-sem-sova","tag-pizza-caseira","tag-pizza-de-marmita","tag-pizza-economica","tag-pizza-rapida","tag-pizza-sem-sovar","tag-receita-facil","tag-receita-pratica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pizza de Marmita Sem Sovar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda como fazer pizza de marmita sem sovar com esta receita f\u00e1cil e r\u00e1pida. Massa pr\u00e1tica, ingredientes simples e resultado delicioso em apenas 35 minutos para toda fam\u00edlia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pizza de Marmita Sem Sovar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda como fazer pizza de marmita sem sovar com esta receita f\u00e1cil e r\u00e1pida. Massa pr\u00e1tica, ingredientes simples e resultado delicioso em apenas 35 minutos para toda fam\u00edlia!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Receitas Baratas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/receitasbaratascozinha\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/receitasbaratascozinha\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-23T22:14:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-23T22:14:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alex \u00c1tila\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alex \u00c1tila\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alex \u00c1tila\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9f251b828d3e17c91a815dc788881114\"},\"headline\":\"Pizza de Marmita Sem Sovar\",\"datePublished\":\"2025-05-23T22:14:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-23T22:14:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/\"},\"wordCount\":428,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg\",\"keywords\":[\"lingui\u00e7a calabresa\",\"massa de pizza\",\"massa sem sova\",\"pizza caseira\",\"pizza de marmita\",\"pizza econ\u00f4mica\",\"Pizza R\u00e1pida\",\"pizza sem sovar\",\"receita f\u00e1cil\",\"receita pr\u00e1tica\"],\"articleSection\":[\"Para Lanche\",\"Para vender e lucrar\",\"Salgados\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/\",\"name\":\"Pizza de Marmita Sem Sovar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-23T22:14:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-23T22:14:47+00:00\",\"description\":\"Aprenda como fazer pizza de marmita sem sovar com esta receita f\u00e1cil e r\u00e1pida. Massa pr\u00e1tica, ingredientes simples e resultado delicioso em apenas 35 minutos para toda fam\u00edlia!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Pizza de Marmita Sem Sovar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/pizza-de-marmita-sem-sovar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Salgados\",\"item\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/categoria\\\/salgados\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Pizza de Marmita Sem Sovar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/\",\"name\":\"Receitas Baratas\",\"description\":\"Descubra centenas de receitas baratas, f\u00e1ceis e econ\u00f4micas para economizar na cozinha. Pratos deliciosos com ingredientes simples para almo\u00e7o, jantar e toda fam\u00edlia. Comida boa e barata todos os dias!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Pratos Econ\u00f4micos para Toda Fam\u00edlia\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Receitas Baratas\",\"alternateName\":\"Pratos Econ\u00f4micos para Toda Fam\u00edlia\",\"url\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Receitas_baratas-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Receitas_baratas-2.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Receitas Baratas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/receitasbaratascozinha\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/receitasbaratasoficial\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@receitasbaratasoficial1\",\"https:\\\/\\\/www.reddit.com\\\/user\\\/Traditional-Pea8859\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9f251b828d3e17c91a815dc788881114\",\"name\":\"Alex \u00c1tila\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ffa9cd1a5600aad8817e786a8490fd8db52bb21abe551e831a5e21e1ca425d4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ffa9cd1a5600aad8817e786a8490fd8db52bb21abe551e831a5e21e1ca425d4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ffa9cd1a5600aad8817e786a8490fd8db52bb21abe551e831a5e21e1ca425d4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alex \u00c1tila\"},\"description\":\"Alex \u00c1tila, especialista em culin\u00e1ria acess\u00edvel, transforma ingredientes simples em pratos extraordin\u00e1rios. Com experi\u00eancia em cozinha pr\u00e1tica, ele ensina receitas e truques de economia para voc\u00ea cozinhar como um chef, com foco em sabor e baixo or\u00e7amento.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/receitasbaratascozinha\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/receitasbaratasoficial\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@receitasbaratasoficial1\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/receitasbaratas.com.br\\\/en\\\/author\\\/receitas-baratas\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pizza de Marmita Sem Sovar","description":"Aprenda como fazer pizza de marmita sem sovar com esta receita f\u00e1cil e r\u00e1pida. Massa pr\u00e1tica, ingredientes simples e resultado delicioso em apenas 35 minutos para toda fam\u00edlia!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Pizza de Marmita Sem Sovar","og_description":"Aprenda como fazer pizza de marmita sem sovar com esta receita f\u00e1cil e r\u00e1pida. Massa pr\u00e1tica, ingredientes simples e resultado delicioso em apenas 35 minutos para toda fam\u00edlia!","og_url":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/","og_site_name":"Receitas Baratas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/receitasbaratascozinha\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/receitasbaratascozinha\/","article_published_time":"2025-05-23T22:14:46+00:00","article_modified_time":"2025-05-23T22:14:47+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alex \u00c1tila","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Alex \u00c1tila","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/"},"author":{"name":"Alex \u00c1tila","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#\/schema\/person\/9f251b828d3e17c91a815dc788881114"},"headline":"Pizza de Marmita Sem Sovar","datePublished":"2025-05-23T22:14:46+00:00","dateModified":"2025-05-23T22:14:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/"},"wordCount":428,"publisher":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg","keywords":["lingui\u00e7a calabresa","massa de pizza","massa sem sova","pizza caseira","pizza de marmita","pizza econ\u00f4mica","Pizza R\u00e1pida","pizza sem sovar","receita f\u00e1cil","receita pr\u00e1tica"],"articleSection":["Para Lanche","Para vender e lucrar","Salgados"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/","url":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/","name":"Pizza de Marmita Sem Sovar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg","datePublished":"2025-05-23T22:14:46+00:00","dateModified":"2025-05-23T22:14:47+00:00","description":"Aprenda como fazer pizza de marmita sem sovar com esta receita f\u00e1cil e r\u00e1pida. Massa pr\u00e1tica, ingredientes simples e resultado delicioso em apenas 35 minutos para toda fam\u00edlia!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/#primaryimage","url":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg","contentUrl":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pizza-de-Marmita-Sem-Sovar.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Pizza de Marmita Sem Sovar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/pizza-de-marmita-sem-sovar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Salgados","item":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/categoria\/salgados\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pizza de Marmita Sem Sovar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#website","url":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/","name":"Receitas Baratas","description":"Descubra centenas de receitas baratas, f\u00e1ceis e econ\u00f4micas para economizar na cozinha. Pratos deliciosos com ingredientes simples para almo\u00e7o, jantar e toda fam\u00edlia. Comida boa e barata todos os dias!","publisher":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#organization"},"alternateName":"Pratos Econ\u00f4micos para Toda Fam\u00edlia","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#organization","name":"Receitas Baratas","alternateName":"Pratos Econ\u00f4micos para Toda Fam\u00edlia","url":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Receitas_baratas-2.png","contentUrl":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Receitas_baratas-2.png","width":500,"height":500,"caption":"Receitas Baratas"},"image":{"@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/receitasbaratascozinha\/","https:\/\/www.pinterest.com\/receitasbaratasoficial\/","https:\/\/www.youtube.com\/@receitasbaratasoficial1","https:\/\/www.reddit.com\/user\/Traditional-Pea8859\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/#\/schema\/person\/9f251b828d3e17c91a815dc788881114","name":"Alex \u00c1tila","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ffa9cd1a5600aad8817e786a8490fd8db52bb21abe551e831a5e21e1ca425d4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ffa9cd1a5600aad8817e786a8490fd8db52bb21abe551e831a5e21e1ca425d4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ffa9cd1a5600aad8817e786a8490fd8db52bb21abe551e831a5e21e1ca425d4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alex \u00c1tila"},"description":"Alex \u00c1tila, especialista em culin\u00e1ria acess\u00edvel, transforma ingredientes simples em pratos extraordin\u00e1rios. Com experi\u00eancia em cozinha pr\u00e1tica, ele ensina receitas e truques de economia para voc\u00ea cozinhar como um chef, com foco em sabor e baixo or\u00e7amento.","sameAs":["https:\/\/receitasbaratas.com.br","https:\/\/www.facebook.com\/receitasbaratascozinha\/","https:\/\/www.pinterest.com\/receitasbaratasoficial\/","https:\/\/www.youtube.com\/@receitasbaratasoficial1"],"url":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/author\/receitas-baratas\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3675"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3675\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}