{"id":568,"date":"2024-10-12T10:17:16","date_gmt":"2024-10-12T13:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/?p=568"},"modified":"2024-10-12T10:17:18","modified_gmt":"2024-10-12T13:17:18","slug":"macarrao-simples-com-sardinha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/macarrao-simples-com-sardinha\/","title":{"rendered":"Macarr\u00e3o Simples com Sardinha"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong><a href=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/en\/\" data-penci-link=\"external\">macarr\u00e3o simples de sardinha<\/a><\/strong> \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o deliciosa e r\u00e1pida para quem busca uma refei\u00e7\u00e3o nutritiva e saborosa. Ideal para o dia a dia, essa receita combina ingredientes acess\u00edveis e f\u00e1ceis de encontrar, tornando-se uma solu\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica para almo\u00e7os ou jantares em fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>sardinha \u00e9 uma fonte rica de prote\u00ednas e \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3<\/strong>, trazendo benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e um sabor marcante ao prato. Ao ser combinada com o macarr\u00e3o espaguete, alho, cebola e tomates, resulta em uma refei\u00e7\u00e3o completa e reconfortante. Al\u00e9m disso, a adi\u00e7\u00e3o de temperos como p\u00e1prica defumada e azeitonas eleva o sabor, tornando-o ainda mais especial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesta receita, voc\u00ea aprender\u00e1 a preparar essa receita de maneira simples. Vamos detalhar cada passo do processo, desde a sele\u00e7\u00e3o dos ingredientes at\u00e9 o momento de servir. Se voc\u00ea est\u00e1 procurando por uma refei\u00e7\u00e3o que n\u00e3o apenas satisfa\u00e7a o paladar, mas tamb\u00e9m seja f\u00e1cil de fazer em um dia corrido, continue lendo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-macarrao-com-sardinha\">Como Fazer Macarr\u00e3o com Sardinha<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para fazer o <strong>macarr\u00e3o simples de sardinha<\/strong>, comece cozinhando o macarr\u00e3o espaguete em \u00e1gua fervente com sal at\u00e9 ficar al dente. Enquanto isso, prepare o refogado com alho e cebola na banha de porco (ou azeite), adicionando os tomates picados e o extrato de tomate para criar um molho saboroso. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tempere com p\u00e1prica defumada e sal a gosto.Assim que o macarr\u00e3o estiver cozido, escorra e misture ao refogado. Adicione as sardinhas em lata, quebrando-as grosseiramente para manter alguns peda\u00e7os vis\u00edveis. Finalize com azeitonas e cheiro verde para dar frescor ao prato. O resultado \u00e9 um macarr\u00e3o simples, mas cheio de sabor e que n\u00e3o deixa sobras!<\/p>\n\n\n    <div id=\"penci-recipe-card\"><\/div>\r\n    <div class=\"wrapper-penci-recipe\">\r\n        <div class=\"penci-recipe penci-recipe-novertitle precipe-style-2\">\n            <div class=\"penci-recipe-heading\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t                    <div class=\"penci-recipe-thumb\">\r\n\t\t\t\t\t\t                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Macarrao-Simples-com-Sardinha.jpg\"\n                             alt=\"Macarr\u00e3o Simples com Sardinha\" title=\"title=&quot;Macarr\u00e3o Simples com Sardinha&quot;\" \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                            <div class=\"wrapper-buttons-overlay\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                    <a href=\"#\" class=\"penci-recipe-print-btn penci-recipe-print-overlay\" data-print=\"https:\/\/receitasbaratas.com.br\/wp-content\/plugins\/penci-recipe\/inc\/print.css?ver=4.5\"><i class=\"penci-faicon fas fa-print\" ><\/i>Print<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                            <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                    <\/div>\r\n\t\t\t\t\r\n                <div class=\"penci-recipe-metades\">\r\n\t\t\t\t\t                        <h2 class=\"recipe-title-nooverlay\">Macarr\u00e3o Simples com Sardinha<\/h2>\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t                        <div class=\"penci-recipe-rating penci-recipe-review\" data-recipe-id=\"568\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"penci-rate-text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tTo assess: \t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"penci-rate-number\">5.0<\/span>\/5\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n                            <div class=\"penci_rateyo\" id=\"penci_rateyo\" data-allow=\"1\"\r\n                                 data-rate=\"5.0\"\r\n                                 data-postid=\"568\"\r\n             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            <span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"penci-ficon ficon-cooking\"><\/i> <span\r\n                                            class=\"remeta-item\">Conclusion:<\/span> <time datetime=\"PT30M\">30 Minutes<\/time>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"penci-hide-tagupdated\" datetime=\"PT30M\">30 Minutes<\/time>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                <span class=\"penci-nutrition-meta penci-show-nutrition\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"penci-ficon ficon-fire\"><\/i>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"remeta-item nutrition-lable\">Nutritional:<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"nutrition-item\">350 Calories<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"nutrition-item penci-hide-nutrition\">12 fat<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t                        <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fa fa-utensils\"><\/i> RECIPE INGREDIENTS<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t                        <ul>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>500 gramas de macarr\u00e3o espaguete<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>1 colher de sopa de banha de porco (ou azeite)<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>5 dentes de alho<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>1 cebola<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>2 tomates<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>1 colher de sopa de p\u00e1prica defumada<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>Sal a gosto<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>Azeitona a gosto<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>5 colheres de sopa de extrato de tomate<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>3 latinhas de sardinha (125 gramas cada)<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                                        <li><span>Cheiro verde a gosto<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t                        <\/ul>\r\n\t\t\t\t\t                <\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-method\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fas fa-mortar-pestle\"><\/i> PREPARATION INSTRUCTIONS<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<p><strong>Cozinhar o Macarr\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Em uma panela grande, coloque \u00e1gua para ferver com sal.<\/li>\n<li>Adicione 500g de macarr\u00e3o espaguete e cozinhe por cerca de 6 minutos (um minuto a menos do que indicado na embalagem).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparar o Refogado:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Em outra panela, aque\u00e7a a banha de porco.<\/li>\n<li>Adicione 5 dentes de alho laminados e frite at\u00e9 dourar.<\/li>\n<li>Retire o alho da panela e reserve.<\/li>\n<li>Na mesma gordura, adicione 1 cebola picada e refogue at\u00e9 ficar dourada.<\/li>\n<li>Acrescente 2 tomates picados e cozinhe at\u00e9 murcharem.<\/li>\n<li>Misture 5 colheres de sopa de extrato de tomate e tempere com 1 colher de sopa de p\u00e1prica defumada e sal a gosto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Adicionar as Sardinhas:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Escorra o macarr\u00e3o cozido e adicione ao refogado.<\/li>\n<li>Incorpore as 3 latas de sardinha (quebrando-as grosseiramente) ao molho.<\/li>\n<li>Misture bem para que todos os sabores se combinem.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Finalizar:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-pluslist\">\n<li>Adicione azeitonas e cheiro verde a gosto.<\/li>\n<li>Misture novamente e sirva quente com o alho frito por cima.<\/li>\n<\/ul>\n                <\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t                <div class=\"penci-recipe-notes penci-recipe-notes-visual\">\r\n                    <h3 class=\"penci-recipe-title\"><i class=\"fa fa-fire\"><\/i> TIPS<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<p>Se preferir um sabor mais intenso, deixe os tomates cozinharem mais tempo at\u00e9 formar um molho espesso. Use sardinhas em \u00f3leo ou molho para variar o sabor. Para um toque crocante, acrescente batata palha na hora de servir.<\/p>\n                <\/div>\r\n\t\t\t        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\t\r\n\t\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"mb-2 mt-6 text-lg first:mt-3\">Combina\u00e7\u00f5es da Receita<\/h3>\n<p>Voc\u00ea pode diversificar essa receita b\u00e1sica adicionando:<\/p>\n<ul class=\"penci_list_shortcode penci_list-heartlist\">\n<li>Queijo ralado por cima antes de servir.<\/li>\n<li>Pimentas ou calabresa para um toque picante.<\/li>\n<li>Outros vegetais como ervilhas ou cenouras para enriquecer ainda mais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusao\">Conclus\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>macarr\u00e3o simples de sardinha<\/strong> \u00e9 uma receita pr\u00e1tica que combina sabor e nutri\u00e7\u00e3o em um \u00fanico prato. Com ingredientes acess\u00edveis e um preparo r\u00e1pido, \u00e9 ideal para quem tem pouco tempo na cozinha mas n\u00e3o quer abrir m\u00e3o da qualidade das refei\u00e7\u00f5es. Experimente essa del\u00edcia em sua casa e surpreenda sua fam\u00edlia!<\/p>\n\n\n\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1FBI4fH8h-o?si=wToosHCpudtEy2N4&amp;controls=0\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra como fazer um delicioso macarr\u00e3o simples com sardinha em menos de 30 minutos! Uma receita pr\u00e1tica que vai agradar toda a fam\u00edlia!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":569,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[12,258,260],"tags":[83,340,338,339,337],"class_list":["post-568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-massas","category-para-almoco","category-para-o-fim-de-semana","tag-almoco-rapido","tag-comida-caseira","tag-macarrao-simples","tag-prato-facil","tag-receita-sardinha"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Macarr\u00e3o Simples com Sardinha<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prepare um delicioso Macarr\u00e3o Simples com Sardinha! 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