Conheça Mais
Hoje vou compartilhar uma receita deliciosa e prática de Bolacha Para Bebê Saudáveis Nutritivas, perfeita para lanchinhos saudáveis. Com ingredientes simples e acessíveis, essas bolachas são uma ótima opção para quem busca receitas baratas e nutritivas.
Além de serem fáceis de preparar, elas podem ser oferecidas a bebês a partir dos nove meses, sem contraindicações. Vamos juntos aprender a fazer essa iguaria que vai agradar toda a família!
Como Fazer Bolacha Para Bebê
Para preparar essas bolachas, comece amassando uma banana madura e misturando com aveia, farinha de trigo e outros ingredientes como uva passa ou cacau.
Após formar uma massa homogênea, leve ao forno por cerca de 10 a 12 minutos. O resultado são bolachas macias e saborosas. Confira a receita completa abaixo com dicas e sugestões.
INGREDIENTES DA RECEITA
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de farinha de trigo (ou integral)
- 1 colher de sopa de uva passa picada (opcional)
- 1 colher de sopa de cacau em pó (opcional)
- 1 ovo
- 1 colher de café de fermento químico
MODO DE PREPARO
Preparação Inicial:
- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Amassar a Banana:
- Em uma tigela, amasse bem a banana até formar um purê.
Misturar os Ingredientes:
- Adicione a aveia, a farinha de trigo, as uvas passas e o cacau à banana amassada.
- Misture tudo até obter uma massa homogênea.
Adicionar o Ovo:
- Incorpore o ovo à mistura e mexa bem.
Adicionar o Fermento:
- Por último, adicione o fermento químico e misture delicadamente.
Assar:
- Coloque a massa em forminhas ou em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno por aproximadamente 10 a 12 minutos ou até que as bolachas estejam levemente douradas.
DICAS
Utilize bananas bem maduras para um sabor mais doce. Se preferir, substitua a farinha de trigo por farinha sem glúten. Para um toque especial, adicione canela à massa.
Combinações da Receita
Essas bolachas podem ser personalizadas com diferentes ingredientes, como:
- Coco ralado
- Amendoim granulado
- Castanhas picadas
Conclusão
Essas bolachas são uma excelente opção para lanches saudáveis e rápidos, ideais para crianças e adultos. Além disso, são fáceis de preparar e podem ser congeladas para consumo posterior.
A partir de qual idade posso oferecer essas bolachas ao meu bebê?
As bolachas podem ser oferecidas a partir dos nove meses.
Posso substituir os ingredientes?
Sim! Você pode trocar a farinha de trigo por farinha integral ou sem glúten.
Quanto tempo posso armazenar as bolachas?
As bolachas podem ser armazenadas em um recipiente hermético por até 5 dias.
É necessário usar açúcar na receita?
Não é necessário! A banana já traz um sabor doce natural.
Posso congelar as bolachas?
Sim! As bolachas podem ser congeladas antes ou depois do cozimento.